宝宝辅食　果仁玉米粥

功效：补钙铁锌硒　益智补脑;


原料：花生米20克；核桃仁20克；黑白芝麻10克；玉米面1小碗；


调料：


步骤与做法：
1、将花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟。



2、放入料理机研成碎末。




3、细玉米面用温水调匀，



4、将适量清水放入锅内，水开后，将调好的玉米面放入锅中搅匀。



5、再开锅时即成玉米面糊糊，然后将碎果仁倒入搅匀即可。



6、小贴士：1、为了防止锌的缺乏，应鼓励孩子多吃花生、核桃、杏仁、芝麻等含锌量高的干果。2、玉米面具有调中开胃疗效，营养丰富，为宝宝补充营养所需。月份较小的宝宝玉米面粥不能太稠。



7、适合6-8个月的小婴儿。