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耳顺则心顺 （转载）
由 eyke0519 周一 21 十月 2013 - 0:19
“人之所以长两只耳朵、一张嘴，就是要让我们听的比说的多。”学会用耳朵，做到会听、善听。
对老年人来说，“耳顺才能心顺。”人老了听不惯的事常有发生，听不惯就是心不顺，心不顺对健康就不利。孔子曰“六十而耳顺。”要做到耳顺就要提高修养，过有目标有意思的生活。
首先要有人生目标。对老年人而言，有目标的生活可以使身体的激素水平维持在极佳的状态，免疫系统就会更强大，心脏也会更健康，从而延长寿命并提高生活质量。有人生目标的老年人死亡率大约比没有目标“挨日子”的老人要降低一半，而无所事事者患老年痴呆的风险比普通人高一半。
其次是要有一颗平常心，心态平和快乐多，在生活和工作中懂得顺应自然，不多事，不叫劲，荣辱不惊。不管遇到高兴的事，还是悲伤的事，都要尽量泰然自若，保持良好的心态。人要有不服老的精气神，还要有服老的平常心，不适合自己年纪做的事，不能逞强，老者应该是一本有益的书，给人启迪、令人回味。
再次，老年人还应该做点力所能及的事，有益于他人，会让自己感到充实。同时还可以经常聊聊天，解除压力和寂寞，做到生活不无聊。无聊可能会致人早死，沉闷会减少人的寿命。最新的研究显示，缓解压力的简单方法是连续6次与人聊天,每次聊天30分钟。这种方法能平均提升老年人记忆力12个百分点，作用能超过任何药品。
而聊天，除了表达，还要会听、善听，这更是对心灵的测试。“用耳听者，学到皮肤，用心听者，学到灵魂。”善于听取和吸纳各种意见，并且要善于取舍和过滤，那些健康的和有利于健康的话，要记在心上，那些不健康的、不利于健康的话，则应该听而不闻。只要我们学会用耳、善于用耳，就能耳顺心也顺。
eyke0519- Admin
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